သင့်လက်သည်းများကို ကျန်းမာစေပြီး အကောင်းဆုံးအခြေအနေတွင် မည်သို့ထိန်းသိမ်းနိုင်မည်နည်း။

ကျန်းမာသောလက်သည်းများသည် ချောမွေ့ပြီး အပေါက် သို့မဟုတ် အစင်းများမရှိပါ။ ၎င်းတို့သည် တူညီသောအရောင်ရှိပြီး အစက်အပြောက် သို့မဟုတ် အရောင်ပြောင်းခြင်းမရှိပါ။
လက်သည်းများတွင် ဒဏ်ရာကြောင့် အဖြူလိုင်းများ သို့မဟုတ် အစက်အပြောက်များ ရှိနိုင်သော်လည်း လက်သည်းကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ ယင်းတို့သည် ပျောက်ကွယ်သွားမည်ဖြစ်သည်။
လက်သည်းများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်-
လက်သည်းအရောင်ပြောင်းခြင်း သို့မဟုတ် အမဲရောင်အစင်းများ;
လက်သည်းကောက်ခြင်းကဲ့သို့သော လက်သည်းပုံသဏ္ဍာန်ပြောင်းလဲမှုများ၊
ပိုမိုပါးလွှာသော သို့မဟုတ် နောက်ပိုင်းတွင် လက်သည်းများ;
လက်သည်းများသည် ပတ်ဝန်းကျင်အရေပြားနှင့် ကွဲကွာနေပါသည်။
လက်သည်းသွေးထွက်;
ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နာကျင်လက်သည်း;

လက်သည်းစောင့်ရှောက်မှု- ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ

လက်သည်းများကို ခြောက်သွေ့သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ။
လက်သည်းအတွင်းရှိ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို တားဆီးပေးသည်။ လက်နှင့် ကြာရှည်စွာ ထိတွေ့ပါက လက်သည်းများ အက်ကွဲသွားနိုင်သည်။
ပန်းကန်ဆေးခြင်း၊ သန့်ရှင်းရေး သို့မဟုတ် ယားယံစေသော အရည်များကို အသုံးပြုသည့်အခါ အကာအကွယ်လက်အိတ်များ ဝတ်ဆင်ပါ။
လက်သည်းသန့်ရှင်းရေးကို ကောင်းကောင်းလေ့ကျင့်ပါ။ သင့်လက်သည်းများကို ပုံမှန်ညှပ်ပါ၊ သပ်သပ်ရပ်ရပ်ချုံ့ပြီး အဝိုင်းပျော့ပျော့ဖြင့် ညှပ်ပါ။ လက်သည်းရှည်လွန်းသော သို့မဟုတ် တိုလွန်းသော လက်သည်းများကို ရှောင်ပါ။ ရှည်လွန်းပါက လက်သည်းများတွင် ဘက်တီးရီးယားများပေါက်ပွားရန် လွယ်ကူပြီး တိုလွန်းပါက လက်သည်းအနီးရှိ အရေပြားကို ရောင်ရမ်းစေပါသည်။
Moisturizer သုံးပါ။ လက်ခရင်မ်ကို အသုံးပြုတဲ့အခါ လက်သည်းနဲ့ အရေပြားပေါ်ကို လိမ်းပေးပါ။
အကာအကွယ်အလွှာကို လိမ်းပါ။ သင့်လက်သည်းများကို သန်မာစေရန်အတွက် လက်သည်းခြေသည်းများကို ခိုင်မာစေပါသည်။
biotin အကြောင်း သင့်ဆရာဝန်ကို မေးပါ။ အချို့သော လေ့လာမှုများက အာဟာရဖြည့်စွက်စာဖြစ်သော biotin သည် အားနည်းသော သို့မဟုတ် ကျိုးလွယ်သော လက်သည်းများကို သန်မာစေသည်ဟု အကြံပြုထားသည်။

လက်သည်းထိန်းသိမ်းမှု- မလုပ်ပါနဲ့။
လက်သည်းပျက်စီးခြင်းကို ကာကွယ်ရန် အောက်ပါအချက်များကို မလုပ်ပါနှင့်။

• လက်သည်းများကို ကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖယ်ရှားခြင်း ဒီအကျင့်တွေက လက်သည်းခြေသည်းတွေကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ လက်သည်းဘေးတွင် သေးငယ်သော ဖြတ်တောက်ခြင်းသည်ပင် ဘက်တီးရီးယား သို့မဟုတ် မှိုများ ဝင်ရောက်စေပြီး ရောဂါပိုးဝင်စေနိုင်သည်။ သင့်လက်ပေါ်မှာ ဘက်တီးရီးယားတွေ အများကြီးရှိနေတာကြောင့် လက်သည်းကိုက်ရင် လက်ကနေ ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေ သင့်ပါးစပ်ဆီကို ပျံ့နှံ့သွားနိုင်ပါတယ်။
• စပါးပင်များကို ကိုက်ဖြတ်ပါ။ ဂရုမစိုက်ရင် သက်ရှိတစ်ရှူးနဲ့ အဆူးတွေကို ဖြတ်ပစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ မှန်ကန်တဲ့နည်းလမ်းကတော့ ချောင်းတွေကို ကတ်ကြေးနဲ့ ညင်ညင်သာသာ ဖြတ်လိုက်ပါ။
• ကြမ်းတမ်းသော လက်သည်းထိန်းသိမ်းခြင်း ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုပါ။ လက်သည်းဆိုးဆေးကို လျှော့သုံးပါ။ လက်သည်းဆိုးဆေးကို အသုံးပြုသည့်အခါ acetone မပါဝင်သော ဖော်မြူလာကို ရွေးချယ်ပါ။
• ပြဿနာကို လျစ်လျူရှုပါ။ သင့်လက်သည်းပြဿနာသည် သူ့ဘာသာသူဖြေရှင်းပုံမပေါ်ပါက သို့မဟုတ် အခြားလက္ခဏာများနှင့် လက္ခဏာများနှင့် ပတ်သက်ပါက အကဲဖြတ်ရန် ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အရေပြားဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

လက်သည်းခြေသည်းနှင့် ခြေသလက်များဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ

ကျန်းမာပုံရသော လက်သည်းခြေသည်းကို လက်သည်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် လက်သည်းခြေသည်းဆိုးခြင်းကို လိုချင်ပါက၊ သတိထားရမည့်အချက်အချို့ရှိပါသည်။ တရားဝင်နိုင်ငံတော်လိုင်စင်ဖြင့် လက်သည်းအလှပြင်ဆိုင်သို့ သွားရောက်ပြီး အတွေ့အကြုံရှိပြီး ကျွမ်းကျင်သော လက်သည်းပညာရှင်ကို ရွေးချယ်ပါ။ သင်၏လက်ဆေးဆရာသည် ပိုးမွှားများကိုကာကွယ်ရန် လုပ်ငန်းစဉ်တွင်အသုံးပြုသည့်ကိရိယာအားလုံးကို သေချာစွာပိုးသတ်ထားကြောင်း သေချာပါစေ။
လက်သည်းများသည် သေးငယ်သော်လည်း ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးကို လျှော့တွက်၍မရနိုင်သည့်အပြင် ဂရုစိုက်မှုအချို့ လိုအပ်ပါသည်။